เริ่มต้นดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ด้วยวิถีแห่งโยคะวันนี้กับเราสิคะ 
แฮปปี้เนส โยคะ  เปิดสอนโยคะหลากหลายสไตล์ เช่น หฐโยคะ วินยาสะ แอสทังก้า หยิน-หยาง โฟล เฟาร์เดชั่น ฮ็อต&เฮิร์บ (โยคะร้อน) โยคะบอล โยคะเปล บอลลีวูดแดซ์น และไทชิ (ไทเก๊ก)
เพื่อสุขภาพ เปิดสอนทุกเพศทุกวัย ด้วยทีมงานครูผู้สอนซึ่งมีประสบการณ์สูงในการสอน ได้รับการรับรองจากสถาบันชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ สอนในห้องเรียนที่กว้างขวาง บรรยากาศเงียบสงบ อบอุ่น เป็นกันเอง บนพื้นที่ 86 ตารางเมตร สามารถรองรับสมาชิกได้ถึง 30 คน/รอบ
แฮปปี้เนส โยคะ ตั้งอยู่บนถนนสายไหม ซอย 34 หมู่บ้าน ชลลดา ซอย 24 ติดทะเลสาบ สโมสร และสระว่ายน้ำของหมู่บ้าน มีที่จอดรถสะดวกสบาย พร้อมระบบรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมง (พนักงาน รปภ. ของหมู่บ้านฯ) มีหัวหน้าชุดคอยตรวจตราตลอดเวลา ต้องใช้บัตรผ่านเข้า-ออก ของหมู่บ้านฯ มีกล้องวงจรปิด ทั้งบริเวณประตูหน้าและหลังหมู่บ้าน มอบความปลอดภัยสูงสุดต่อสมาชิก
ทุกคน
สถานที่ใกล้เคียง แฮปปี้เนส โยคะ ตั้งอยู่บนถนนสายไหม 34 มีทางเข้า-ออก สะดวกทั้งด้านหน้าถนนสายไหม ซอย 34 และด้านหลังหมู่บ้าน ถนนวัชรพล-เพิ่มสิน-วัดเกาะ อยู่ใกล้ทางขึ้น-ลง ทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา การเดินทางเข้าทางสี่แยก คปอ. และถนนสายไหม วัชรพล-รามอินทรา อยู่กึ่งกลางล้อมรอบด้วยถนนพหลโยธิน-สะพานใหม่-ดอนเมือง-ฐานทัพอากาศ ถนนลำลูกกา ถนนวัชรพล ถนนเพิ่มสิน-วัดเกาะ ถนนหทัยราษฎร์ และถนนสุขาภิบาล 5 ตลาดวงศกร-สายไหม

  
   
 
 
โยคะ (Yoga) คืออะไร ทำไมจึงควรฝึกโยคะ

โยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย โยคะ เป็นวิธีการดูแลสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจตามธรรมชาติแบบองค์รวม การใช้ชีวิตปัจจุบันท่ามกลางความเร่งรีบ แข่งขัน ความเคร่งเครียด การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม ล้วนทำให้ร่างกายขาดความสมดุล สะสมโรค และเป็นบ่อเกิดของโรคภัยไข้เจ็บ

โยคะ เป็นวิธีหนึ่งในการบำบัดและรักษาเชิงรุกตามแนวทางธรรมชาติ มีความปลอดภัยที่ทุกคนสามารถนำไปปฎิบัติได้จริงทุกเพศทุกวัย

  ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ    ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นประจำ
       • ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นได้ดี มีความคล่องตัวสูง เช่น เสื้อยืด กางเกงยืด
       • ควรงดอาหารก่อนการปฏิบัติอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
       • ก่อนเริ่มการฝึก ควรทำธุระส่วนตัวและเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อย 
       • ถอดเครื่องประดับ เช่น แหวน สร้อยข้อมือ หรือนาฬิกา หากผมยาวควรรวบ
          ผมให้เรียบร้อย กิ๊ปหรือที่รัดผมควรอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นอุปสรรคต่อการ
          ฝึก
       • หายใจเข้าและออกทางจมูกเท่านั้น
       • หายใจเข้า-ออกช้าๆ เป็นจังหวะให้สอดคล้องกับท่าทางการเคลื่อนไหว
       • ไม่ฝืนร่างกาย ทำเท่าที่ทำได้ ไม่แข่งขันกัน ไม่เปรียบเทียบกันระหว่างการฝึก  
       • ควรฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อสุขภาพกาย
          และจิตที่ดี
       • หลังจากฝึกปฏิบัติเสร็จทุกครั้ง ควรพักในท่าศพอย่างน้อย 7-10 นาที 
          เพื่อเป็นการเก็บพลังงานจิตที่ได้จากการฝึกโยคะ
       • ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพจิตดีขึ้น
       • ช่วยเพิ่มระบบหมุนเวียนเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
       • ช่วยนวดอวัยวะภายในร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น ส่งผลดีต่อระบบย่อย
          อาหาร ระบบการเผาผลาญสามารถดูดซึมและทำงานได้ดี
       • ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง ยืดหยุ่นสูง ต้านต่อโรคภัยไข้เจ็บ
       • ผิวสวย หน้าใส ดูอ่อนกว่าวัย
       • ทำให้จิตมีสมาธิ ลดความตึงเครียด ลดอาการนอนไม่หลับ